Het microbioom – hype of echte gezondheidswinst? Wat zegt recent onderzoek?

Jef Adriaenssens

7 dagen geleden

Shakes, whey en repen: wat zegt de wetenschap over toegevoegd eiwit?”

Jef Adriaenssens

23 feb

Waarom we in februari sneller ziek worden — en wat je eraan kunt doen

Jef Adriaenssens

17 feb

Waarom we toch zo’n zin krijgen in suiker — en wat je eraan kunt doen

Jef Adriaenssens

10 feb

De grote lenteschoonmaak voor je lichaam: het “ontwaken” van je metabolisme?

Jef Adriaenssens

4 feb

Chronologische leeftijd vs. biologische leeftijd

Jef Adriaenssens

28 jan

Eet je kleuren: waarom de wetenschap dit advies steeds sterker ondersteunt

Jef Adriaenssens

24 jan

Waarom vitamine D in de winter zo’n uitdaging is

Jef Adriaenssens

19 jan

Magnesium: waarom dit mineraal opnieuw centraal staat in gezondheid

Jef Adriaenssens

13 jan

Waarom koude je gezonder maakt: nieuwe wetenschap over sneeuw, ijsbaden en winterwandelingen

Jef Adriaenssens

5 jan

Je sociale netwerk tijdens de eindejaarsperiode is even belangrijk als je voeding

Jef Adriaenssens

27 dec 2025

Waarom we tijdens de feestdagen méér eten — en wat de wetenschap ons leert om er beter mee om te gaan

Jef Adriaenssens

21 dec 2025

PEA: een natuurlijke pijnstiller met wetenschappelijke onderbouw

Jef Adriaenssens

14 dec 2025

Nieuwe inzichten: krachttraining als ontstekingsremmer

Jef Adriaenssens

8 dec 2025

Winterse zonlichtdeprivatie: een nieuw inzicht

Jef Adriaenssens

30 nov 2025

Winter, voeding en je gezondheid

Jef Adriaenssens

25 nov 2025

Nieuw onderzoek (2025): voeding beïnvloedt je darmflora – en daarmee energie, stemming en gezondheid.

Jef Adriaenssens

12 nov 2025

Eiwitten, vezels en supplementen: de gouden driehoek voor energie en nachtrust

Jef Adriaenssens

7 nov 2025

Preconceptiezorg: een gezonde start begint vóór de zwangerschap

Jef Adriaenssens

3 nov 2025

Wat levert jouw lunch op? Hoe voeding je levensduur beïnvloedt

Jef Adriaenssens

28 okt 2025